钢笔的执笔与书写姿势

　　应书友的要求，特刊发有关硬笔执笔与书写姿势的图片及文字，仅供实践中参考。

　　需要说明的是，笔者崇尚“执笔无定法”的观念，也多次就执笔问题回复书友时曾谈过“顺其自然”的意见——标准的执笔姿势固然有利于书写水平的发挥，但过分强调“标准”，尤其是当执笔姿势已形成定式、习惯很难纠正时，大可不必硬性“追求”标准，还是顺其自然的好——姿势只是手段，表现才是目的。偏激点讲，只要能够表现出您所要达到的书写效果就是“标准”！不是吗？那些因手患残疾的强者，或用肘束，或用腋夹，或用口叼，甚至用脚指持笔……照样创作出令有手人赞叹的书法佳作就是明证。还是俗话说得好：“只要功夫深……”。

　钢笔的执笔姿势　

　　执笔方法的正确与否，直接关系到工具使用的得当与否；它与笔法有着密切的联系。

　　1.“三指虎口”执笔法

　　所谓“三指虎口”执笔法，即以大拇指第一关节和食指第一关节的前端，从左右两面夹信笔

杆；以中指第一关节的侧面，从下往上抵信笔杆（三个手指在笔杆上的高低位置应基本一致）；笔杆的尾部靠在虎口上。无名指和小指不触及笔杆，但须紧抵中指，五个手指均向手心微微弯曲，切忌紧握拳头，要做到指实，掌虚。虎口处能见到一对“凤眼”。

　　2.执笔角度与执笔高低的关系

　　 执笔角度的大小及执笔部位的高低，与笔画的粗细有关（园珠笔例外，因为园珠笔笔尖是一颗360度的园球，任何角度书写时，只要轻重不变，粗细都是一样的）。当笔杆以不同角度倾斜于纸面时，笔尖接触纸面的部分便随之增大或减小，从而产生笔画精细的效果。

　　执笔的角度通常以45度左右为宜，执笔的高低随执笔角度而定。执笔高，角度小，书写范围大，笔画粗；执笔低，角度大，书写范围小，笔画细。当然，执笔的高低还应视笔杆粗细和手的
大小而定，笔杆细或手小，则可略低，笔杆粗或

手大则可略高。但无论笔杆的粗细、手的大小、执笔的或高或低，其执笔角度一般应保持在45度左右。

　　 3.轻重缓急与粗细变化的关系

　　 笔画的粗细变化，除了与执笔角度有关系之外，还有赖于用笔时的轻重缓急。在执笔角度和高低相同的情况下，若用力不同，快慢有别，笔画便能产生不同的粗细效果，甚至达到中和的效果。

　　 执笔要强调角度与高低，用笔须讲究轻重与缓急，两者相辅相成，缺一不可。

　正确的书写姿势　

　　硬笔书写的姿势，多以坐势为常见。要求头正，身直，脚平，胸挺，两肘平放，视线一尺，左手按纸，右手书写，力求自然。
头正，是指头要放正，微微下低，不要歪斜。

　　身正，是指上身挺直，臀位略往后坐，身子略向前倾。

　　脚平，是指双脚膝盖弯曲，脚掌平行落地。

　　胸挺，是指前胸挺起，胸部与桌子离开一拳。

　　 两肘平放，是指两肘同时弯曲，平放于桌面之上。

　　 视线一尺，是指眼睛与笔尖的视线保持一尺的距离。

　　 左手按纸，右手书写，是指用左手轻轻按住书写用纸，不使纸张上下左右移动，以便于右手书写。

　　 力求自然，是指在个人生理情况的基础上，按照上述要求，做到姿势自然，筋脉放松，不宜拘谨，避免刻板。

［本文照片及文字选自杨为国著《回宫格硬笔书法教程》（中国美术学院出版社）］